jak gif

jak zwykle slepy jestem zobaczymy jak to wyjdzie

Nawet kilka i filmiki jak sa Wlasnie, Koniu, podpisuje sie pod pytaniem kolegi ze strony wczesniej, co proponujesz na gazy ? Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-02-10 21:44:52

Vena WIELKIE GRATULACJEsuper wygladasz ogromna przemina fizyczna i jak sama przyzałas psychiczna ,masz teraz dobre nastawienie i tak trzymać.Życze Ci powodzenia w treningu trójbojowym i mam nadzije ,że załozysz nowy dziennik ,bym mogła dalej Ci kibicować

[...] na mini podsumowanie. Wymiary/Osiągi: Jestem całkiem zadowolony zarówno z tego i z tego, pas nie urósł, większość wymiarów do przodu, w lustrze fajnie to wygląda...siła jak na 4 tygodnie także całkiem nieźle. Wiek: 19 lat / - Waga: 97cm /102kg Pas: 80cm/ 80cm Klata luz:118cm /121cm Udo: 64cm /64,5cm Łydka: 43cm /43cm Ramię: 41cm/42,5-43cm [...]

60 kg i meta ?? Chyba zwariowałeś to po pierwsze...Toż to anoreksja A po drugie nawet jak ci sie agresor to nikomu krzywdy nie zrobisz. Po prostu trzymaj sie z daleka od przedszkoli jak cie bedzie nosiło Po trzecie, cały ten agresor to kwestia pewności siebie... urośnie jeden z drugim 10kg to myśli że może zawojować na wiejskich pipidówach i sie [...]

Hahah dobre bzyku dobre Jak mieli się bronić widzieliście jak oni wyglądali to byli EMO a oni na pewno jeszcze mu na koniec podziękowali w ułatwieniu odebrania sobie życia

tomczers normalne oliwa pita tak o jest chu.jowa ale jako dodatek wysmienita to tak jakby porownac czysta wodke, a zrobic z niej dobrego drinka bez porownania warzywa na patelnie wciekaja pieknie ale sporo tego wychodzi jam mam zjesc np 150-200g makarony/ryzu 200g miesa i jeszcze warzywa hehe u mnie juz normalny widok cala rodzina z talerzy a ja [...]

NO Sevrond powiem ci ze juz idzie ciezko, ale daje rady, tak jak dziś to w MC, WL to jeszcze dam rady spokojnie a siadach w sumie tez, A w tych cwiczeniach inncyh to juz nie poweim ze jest lekko bo jest ciezko ale jeszcze progres zaliczam Jak długo to naprawde mi ciezko powiedziec... Ale mam zamiar zrobic tak ze dociagne ten makrocykl do konca i [...]

przesadziłaś Niech Ci wyjdzie na zdrowie, jak jeszcze raz wstawisz przysiady na palcach to dostaniesz bana na siłownie i karnet na balet.

na mnie najlepiej działają głodówki, jak w zeszłym roku przed wakacjami redukcje zrobiłem na starym venomie 6 tygodni jadłem praktycznie tylko gotowane piersi z ogórkami kiszonymi zleciało ze mnie chyba 11 kg, i jakoś podobnie w pasie Fakt że na bramce to raczej bym nie stanął po tej redukcji ale na plaży była żyleta Zmieniony przez - [...]

[...] mogłoby szkodzić nie powstaje. Co do laktozy - cząsteczka nie jest aż tak duża, by reakcja była nie do przeprowadzenia, dziś widzę się z profesorem Bernardem Lammkiem, więc jak będzie miał chwilę zapytam jak to jest. BTW Z jakich książek korzystasz? Może czegoś nie mam. iNightWolf trzeba zacząć od tego że kus kus to nie kasza(kto wiedział? ) [...]

jest dobrze a może być jeszcze lepiej barki odstają troszeczkę i krótki biceps, podobnie jak u mnie boczki, hm.... przytnij węgle a same się spalą wiem po sobie. To przez węgle odkłada się co nie co na bokach. Zmieniłem nawyli żywieniowe zwiększając zdrowycjh tłuszczy i białka a jest poprawa Chyba

Wuchta no na pewno sie sporo uzbiera za cały miesiac JA niestety jestem na garnuszku rodziców Ja od poniedziałku jak obciałem wegle to tez samopoczucie gorsze ale myśle ze czasem sie przyzwyczaje p.s mam takie troche dziwne pytanie Załóżmy ze mam 300g piersi z kurczaka i chce to rozdzielic na posiłek przed i po treningowy i takie warianty: 1.150g [...]

[...] kiszona TRENING 4.udko z kurczaka+jabłko 5.połowe makreli wedzonej+garsc orzechów+kapusta kiszona 6.wejdzie twaróg radoslaw dzięki za odpowiedz Myslałem ze moze sie jeszcze ktos wypowie ale jak narazie nic z tego A co myslicie o marchewce jako warzywo mozna jesc w moim przypadku? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-18 19:59:55

no wiem ze nic sie nie stanie ale jak tak było to chce zeby było wszystko jasne i nic nie ukryte no trzeba powoli palic to sadło p.s miało byc 50g makaronu durum Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-23 20:51:35

[...] ale zrobiłem Tabate Workout i pomeczyłem brzuch, a przed tym ponad godzine zrzucałem wegiel do piwnicy, 3 tony na pewno przerzucone Ogólnie po tym niby treningu zmeczony jak cholera a jak zrobiłęm tabate i pomęczyłem ten brzych na koniec to już w ogóle odjazd Micha z dzis: 1.50g owsa+4jajka+orzechy+pomidor 2.bułka z szynka 3.j/w 4.50g [...]

[...] chyba dlatego czytałem. Ale wrażliwy to ja nie jestem, raczej taki zimny s****iel. P4TR Nr.1, kolo 4 odcinka wg mnie się rozkręca. BTW Zaraz pierwszy w tym sezonie grill. Nie będę ściemniał - mam 6ciopak Coron Extra na wieczór, ale to jak 3 zwykłe piwa, tak więc bez tragedii. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-26 22:42:46

29.03.2010 Przez kilka dni jestem w domu – jak co 2 tygodnie ostatnio, oglądam seriale, czytam, gram w „Wyspę” na Facebooku, czyli standard w ostatnich dniach. Dieta 1.Schab, orzechy, warzywa. 2.Kotlety, orzechy, ser, warzywa. 3.Kotlety, orzechy, ser, warzywa. 4.Kotlety, orzechy, ser, warzywa. 5.Kurczak, chleb [...]

siema powiem ci ze ciezko sie gra w fm 10 ciupie fulham i w pierwszym 16 a 2 sezonie 13miejsce w 3 bylo 5 a teraz w 4tym 3 ale rakitic chodzi jak najet w 2sezonach w lidze 35goli gignac w 4sezonach 72gole zapodaj jakies talenty bo masz juz pewnie z 2020rok pzdr.

No właśnie dla mnie te święta to za często są Tu Wielkanoc, zaraz Bożę Narodzenie i tylko motyw jest żeby zjeść coś słodkiego No ale jak mus to mus i ja pewnie jakiegoś cheata zrobię PS. Pekińska zjadam całą bo nie chce mi się z tym bawić